Un séjour unique, au cœur des Alpes-de-Haute-Provence. Dans un environnement naturel préservé, ce programme associe Yin Yoga, Pilates et randonnées douces, bien-être thermal et ateliers santé. Le tout afin de favoriser le bien-être, la prévention, l'écoute de son corps et l'adoption de bonnes habitudes pour préserver durablement sa santé.
A c t i v i t é s p h y s i q u e s & d é t e n t e
Chaque jour, profitez de séances d'activités douces pour retrouver de la mobilité, renforcer votre corps en douceur, diminuer les tensions, favoriser la relaxation et prendre soin de votre santé physique et mentale:
Yin Yoga
Pilates
Relaxation
Méditation guidée Marche douce: découvrez les paysages de Digne-les-Bains lors de balades et randonnées adaptées à votre rythme. Ces sorties sont facultatives.
B i e n -ê t r e a u x t h e r m e s
Accordez-vous une parenthèse de détente aux Thermes de Digne-les-Bains grâce à un accès à l'espace thermal, idéal pour favoriser la récupération et la relaxation.
A t e l i e r s e t c o n f é r e n c e s
Participez à des temps d'échanges et des ateliers pratiques pour mieux
comprendre le fonctionnement de votre corps, découvrir les bienfaits de
l'activité physique et d'une alimentation anti-inflammatoire, et vous initier
à l'aromathérapie afin de repartir avec des conseils concrets pour votre
quotidien.