Un lieu pour ralentir, se reconnecter et prendre soin de son corps autrement
Maison Essencia est née de l’envie de créer un espace dédié au bien-être, à la prévention et à l’écoute du corps. À travers des séjours en petit groupe, nous proposons une approche globale qui associe mouvement, compréhension du corps, récupération et temps de pause, dans un cadre calme, naturel et ressourçant. Chaque séjour est pensé comme une expérience immersive et personnalisée.
Notre engagement pour votre dos
Maison Essencia vous propose un séjour bien-être unique en Provence, axé sur la santé de votre dos. Encadré par une kinésithérapeute DE et une coordinatrice sur mesure / cheffe à domicile. Notre programme combine exercices adaptés, compréhension de la douleur et moments de relaxation. Nous nous engageons à vous offrir un programme personnalisé comprenant des outils concrets pour améliorer votre quotidien.
Un cadre propice à la sérénité
Notre séjour est organisé dans les Alpes de Haute Provence, sur le plateau de Valensole, dans un gîte haut de gamme, calme et ressourçant situé à Puimoisson. Son point fort, une piscine intérieure chauffée! C'est un lieu idéal pour se reconnecter à soi-même, loin du tumulte quotidien. Un environnement parfait pour apprendre à mieux gérer vos tensions et retrouver un corps plus libre.
Notre programme du séjour
Libérer son dos
DU 8 AU 11 OCTOBRE 2026
Durée du séjour : 4 jours / 3 nuits
Plongez dans une expérience immersive pour votre dos.
Entretien individualisé autour de votre dos
Ateliers autour du dos: pourquoi bouger, la douleur comment la faire diminuer, bien s'alimenter pour limiter l'inflammation.
Séances de mobilité et séances de renforcement musculaire (yoga et pilates)
Cohérence cardiaque et méditation
Relaxation
Activités nature afin de profiter du cadre provençal.
Accès à l’espace détente avec notre piscine chauffée.
Remise d'un programme individualisé en fin de séjour
Accompagnement personnalisé
Avant le séjour
Questionnaire personnalisé pour cerner vos attentes et besoins.
Pendant le séjour
Suivi et ajustement individualisé par notre kinésithérapeute.
Groupes intimistes
6 à 8 participants maximum
Pour un accompagnement de qualité et une attention individualisée.
Après le séjour
Conseils personnalisés pour vous donner l'autonomie nécessaire afin de conserver ce que nous auront travailler ensemble.
Contactez-nous
E-mail:
maisonessencia04@gmail.com
tel: 06 63 11 08 97
Disponibilité: Notre séjour se passe du 8 au 11 octobre 2026. Veuillez consulter la page Tarifs et Réservation
Lieu du séjour:1 impasse du Soleil
04410 Puimoisson
France
A51: prendre la sortie 18 vers Valensole;
Information : Ce séjour s'inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention, il ne se substitue pas à une prise en charge médicale